Benefits Of Eating Sweet Potato

I missed to eat sweet potato.. and I learned that it gives a lot of benefits to our body.. Sweet potatoes are an excellent source of vitamin A (in the form of beta-carotene). They are also a very good source of vitamin C, manganese, copper, pantothenic acid and vitamin B6. Additionally, they are a good source of potassium, dietary fiber, niacin, vitamin B1, vitamin B2 and phosphorus.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Adobo At Kalamares Na Barakong Pusit

Image
Mga Tangay panahon ng mga barakong pusit tuwing buwan ng Abril. Maraming namumusit tuwing gabi at halos magdamag sila sa laot para makakuha ng pusit. Gamit ang malalaking ilaw para lumapit ang mga pusit. Kapag mahina ang ilaw mo konti lang din ang makukuha mong pusit. kaya namusit mga kapatid ko at ang huli nilang sampung piraso ay inadobo ko at kinalamares. Masarap kumain ng sariwang at malalaking Pusit dito sa Busuanga Palawan. Simpleng Lutong bahay pero masarap.
Read more

Panaginip Ni Kuya Tungkol Sa Honeybee Nagkatotoo Manalo Kaya Ng 30M Sa L...

Image
Nanaginip si kuya na merong paapsok na honeybee sa loob ng baahay nila. kinabukasan nagkatotoo ang panaginip niya may m,ga dumating na honeybee sa sala nila. Napansin nila na sa may Speaker ito pumupunta. Lumipas ang ilang araw ay di nila ito pinapansin. Isang araw kinuha ni kuya ang Speaker para tingnan at iharvest ang honey. laking gulat niya nalang na wala na ang mga honeybe. laking panghihinayang nila kuya dahil hindi niya nakuha yung honey. Ginawa nalang nila na display ang bahay ngg honeybee na nasa loob ng speaker. Kung nakakita na kayo ng pitong bahay ng honeybee mag comment lang po kayo paras alam ko kung nakakita narin kayo sa inyo ng ganitong klaseng bahay ng honeybee.
Read more